Waldbaden ist so viel mehr als ein Spaziergang im Wald! Studien haben gezeigt, dass ein bewusster Aufenthalt im Wald ganzheitlich gesundheitsfördernd wirkt: Stresshormone werden reduziert, das Immunsystem wird gestärkt und das psychische Wohlbefinden gesteigert. 

Waldbaden ist eine wunderbare Möglichkeit, mit wenig Aufwand aus dem Alltag auszusteigen, ganz in das Wunder Natur einzutauchen und sich selbst etwas Gutes zu tun!

In meinen angeleiteten Waldbaden-Sessions erfährst du die Kraft der Langsamkeit und Achtsamkeit, du entdeckst große und kleine Wunder der Natur, nimmst den Wald mit allen Sinnen wahr, kommst wieder in deine Mitte und gehst gestärkt wieder in deinen Alltag zurück!

In den Wintermonaten biete ich „Waldbaden mit ätherischen Ölen“ an: ein imaginärer Spaziergang durch den Wald, unterstützt durch die heilenden Düfte heimischer Bäume in gemütlichem Ambiente – eine wunderbar entspannende Auszeit vom Alltag!